顔の左側にシミが集中その理由とは…？

20代後半の頃、皮膚科のドクターに「あなた左ハンドルの車に乗っているか、窓が左側にあるでしょう？」と、指摘されたことがあります。驚いて鏡を見ると、確かに顔の左側だけに黒いシミが点々と…！ 当時住んでいた部屋は、寝室も仕事部屋も左側に大きな窓があったんです。外出する時はUVケアに気をつけていたはずで、これらのシミは明らかに〝日常生活や室内で何気なく浴びた紫外線〟の蓄積によるもの。もしタイムマシンがあったら、当時の自分に「今すぐ寝室を遮光カーテンにしなさい！そして仕事をするときは室内でも日焼け止めを塗るべし！」と、説教してやりたい気持ちです。

今から始めたい老化対策の美容習慣

顔の片側にシミが集中しているのを発見して以来、ある１つのことを習慣にしたんです。
それは、〝朝は日焼け止めまでをスキンケアの一環にする〟こと。日焼け止めはファンデーションと同じ〝メイク〟のイメージがありますが、ドクターたちは〝スキンケアの一環〟と口を揃えます。

このことを知ってから、朝洗顔して、化粧水と乳液をつけたら、たとえ外出しなくても日焼け止めまで必ず使うようにしています。毎日のルーティンに組み込んでしまうんです。

春先からは紫外線量がグンと増える季節。UVケアは長い目で見て若々しい肌を保つために、心からおすすめしたい美容習慣です。