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お風呂の美習慣

心が軽くなる。
翌朝の目覚めが良くなる。
ポジティブマインドへのスイッチは、
お風呂にゆっくり浸かることで叶います。

2021. OCT.

月と暮らし。

日本人の生活に身近な月。
月を眺めていると、不思議と心が穏やかになる。
それには理由がありました。

2021. AUG.

におい、心、カラダ。

体臭は「悪」ではありません。
不快な臭いがする時は、カラダや心が悲鳴を上げているサインかもしれません。

2021. MAY.

野菜は、ごちそう

本当においしい時季に食べると野菜は最高のごちそうになる。
食べて幸せになる、野菜のお話。

2021. MAR.

花のある暮らし

目線の先に花があると胸がときめく。
美しい姿、香り、色…。
いつもの風景に花があると、心が豊かになるから不思議です。

2020. DEC.

からだがよろこぶ、食べ方

肌あれ、頭痛、肩こり、アトピー性皮膚炎…。
ずっと悩まされているからだの不調。「体質」「加齢のせい」とあきらめていませんか？
その不調、毎日の食事が原因かもしれません。

2020. AUG.

笑顔って最強

大きく口を開いて笑うと、心やカラダが元気になって、周りに明るい気持ちが伝染する。
笑顔は最強のサプリです。

2020. APR.

美しい姿勢

美しく年を重ねる。
それは、女性の永遠のテーマーです。年齢にあらがうことなく、自然な美しさを保つ秘訣は「姿勢」にありました。

2020. MAR.

絵本を贈る。

短い物語のなかに大切なことがつまっている。語られる言葉が心の琴線にふれ、美しい絵に心癒される。今年のクリスマスは絵本を贈りませんか？

2019. DEC.

きれいになる睡眠

美肌づくりに眠りは欠かせないもの。大切なのは量より質。質の高い睡眠をとるために大切な、「美の睡眠メソッド」をご紹介します。

2019. OCT.